طفل

فلفل في حمية الطفل

فلفل في حمية الطفل


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

تقرر الأمهات التي تقدم مكونات جديدة لنظام غذائي للطفل وفقًا للتقويم إعطاء الفلفل في عمر 10 أشهر ، بعد عمر الطفل بفترة 9 أشهر.

في البداية ، يوصى بطهي الفلفل وإعطائه للطفل في هذا النموذج. ثم يمكنك تقديم الفلفل النيئ ، ومراقبة رد فعل الطفل عن كثب. على الرغم من أن الفلفل الحلو غالباً ما يسبب ردود فعل تحسسية ، إلا أنه يجدر إدراجه في نظام طفلك الغذائي لأنه نبات مليء بالعناصر الغذائية القيمة.

فوائد تناول الفلفل لجميع أفراد الأسرة

الفلفل هي مصدر قيمة لفيتامين C (أكثر قيمة من الليمون).

يحتفظ الفلفل بمعظم خصائصه حتى بعد التحميص أو التجفيف.

ينظم ضغط الدم ، ويمنع تصلب الشرايين.

أنه يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات A و E: مفيد جدا للصحة.

أنه يحسن مناعة.

البوليفينول الموجود في الفلفل يزيل الجذور الحرة ويبطئ عملية الشيخوخة.

قبل إنتاج فيتامين C الاصطناعي ، تم الحصول عليه على نطاق صناعي من الفلفل الحلو.

الفلفل هي وسيلة لا يمكن الاستغناء عنها في الوقاية من أمراض الدورة الدموية.

في سن الشيخوخة ، فإنه يحمي من أمراض العين (على سبيل المثال ، إعتام عدسة العين).

وهي متوفرة بعدة ألوان ، بفضلها تتيح لك إعداد وجبات ملونة (يعتمد لون الفلفل على مرحلة النضج - مثل الفلفل الأخضر هو الفلفل غير الناضج - والأصناف).

يختلف طعم الفلفل فيما يتعلق بلون معين (الفلفل الأحمر أكثر حلاوة من اللون الأخضر ، والأصفر يعتبر أكثر تنوعًا).

يحتوي الفلفل الأخضر على كميات كبيرة من حمض الفوليك ، وهو ذو قيمة خاصة بالنسبة للحوامل وتلك التي تخطط لطفل.

يحتوي الفلفل البرتقالي على مجموعة من فيتامينات ب وكذلك الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والنحاس والمغنيسيوم.

رضيع الفلفل؟

في عام 2006 ، تم إعداد تقرير من قبل مجموعة العمل البيئية التي تم فيها التأكد من أن الفلفل هو أحد أكثر الخضروات "تلوثًا" بالمبيدات. لذلك ، قبل تقديم الفلفل للطفل ، يوصى بغسله جيدًا ، ويفضل أن يقشر (أزل الطبقة العليا من الخضروات). المثالي هو الحصول على الفلفل من مصدر جيد ، ويفضل في الإصدار الحيوي.

بادئ ذي بدء ، يجدر بك اختيار الفلفل الأصفر أو الأحمر لطفلك. الأخضر له طعم أكثر وضوحا ، وبالتالي فإنه سيعمل لطفل أكبر سنا. بادئ ذي بدء ، من الأفضل طهي أو شواء الفلفل في المنزل.

قبل التقديم للطفل ، يوصى بإزالة الجلد من الفلفل. كيف نفعل فقط اخبز الخضروات فوق الموقد ، والتي سوف تبرز طعمًا أكثر حلاوة. يمكن أيضًا غلي الفلفل لمدة 5 دقائق وإزالة الجلد من الذيل حتى النهاية.


فيديو: هل تعرف ماذا يفعل الفلفل الحار عندما يدخل لأجسامنا فوائد وأضرار الفلفل الحار يجب الانتباه لها (يوليو 2022).


تعليقات:

  1. Kazizragore

    أعتذر ، لكن في رأيي أنت لست على حق. يمكنني ان ادافع عن هذا المنصب.

  2. Montel

    انت لست على حق. أنا متأكد. يمكنني الدفاع عن موقفي. أرسل لي بريدًا إلكترونيًا إلى PM.

  3. Yokree

    هناك شيء في هذا. الآن أصبح كل شيء واضحًا ، شكرًا جزيلاً على مساعدتك في هذا الأمر.

  4. Amiti

    هذا مجرد موضوع لا مثيل له :)

  5. Seppanen

    أنصحك بزيارة موقع معروف لديه الكثير من المعلومات حول هذا الموضوع.



اكتب رسالة